毎日の9つを取り替えよう。
世界のみんなが変えると、毎年どれだけ減らせるか見てみよう。

毎月買い替えるボトルの代わりに、包装なしの固形を1つ。

残った小片は次の固形に押し込むか、ソープバッグへ。

紙の包装はコンポストへ — そもそもボトルはありません。

3か月ごとに交換 — どんな歯ブラシも替えどきです。

古い歯ブラシは目地・蛇口・靴の掃除の達人。

毛を外し、竹の柄はコンポストか鉢の支柱に。

柄は一生もの — 補充するのは薄い金属刃だけ。

柄は何十年も持ちます。正直、譲れるほど。

使った刃は小缶にため、まとめて金属として回収へ。

1個が数本のボトルより長持ち。毎月でなく一度買えば十分。

水切りできる皿に置けば、さらに長持ちします。

紙の包装は堆肥化。すすぐ・分別する手間もありません。

数枚の洗える布が、箱入りの使い捨てを次々と置き換えます。

すすいで洗えば何年も使えます。

使い古した綿布は堆肥化。ウェットティッシュは絶対に流さないで。

本当に使い捨てなので、まず「減らす」ことが一番。

外耳やちょっとした手入れに。耳の奥には使わないで。

竹軸も紙の包装も家庭で堆肥化できます。

詰め替え容器ひとつで、一生分のプラピックを置き換え。

小さなガラス瓶はそのまま、詰め替えの糸だけ買い足し。

シルクや植物性フロスは堆肥化。「PTFE」「テフロン」表記は避けて。

一瓶のタブレットがチューブ何本分にも。一度買えば数か月分。

紙袋から同じガラス瓶や缶に詰め替え。

紙とガラスはリサイクルや堆肥化。捨てる多層チューブはなし。

新しく切る前に、皿や手持ちのラップでボウルにふた。

冷水で洗って、同じラップを何か月も。

最後はコンポスト可（綿＋みつろう）。ラップは不可。

ロールがあった場所に、ふきんの山を置くだけ。

何百回も洗って再利用。くたびれたら汚れ仕事に。

使い込んだ綿のふきんは布リサイクルへ。

リーフを買い、1杯にスプーン1杯 — 1杯あたりの包装はゼロ。

良い茶葉は2〜3回淹れられ、その後コンポストへ。

出がらしはコンポストへ — 無料の園芸用肥料。

ヘチマや木のブラシは、毎月替えるフォームより断然長持ち。

使ったらすすいで乾かし、煮沸や洗濯でリフレッシュ。

植物性は堆肥化。合成は燃えるゴミ行きです。

伸びる蓋やラップ数枚で、ボウルも皿も何度でもカバー。

すすいで再利用——シリコンもミツロウも何年も持ちます。

きれいなホイルは回収できる場合も。蓋があればほぼ不要です。

詰め替え式カプセルや簡単なフィルターで、同じ一杯をカプセルなしに。

毎朝同じカプセルに詰め替え、出がらしは庭へ。

出がらしは堆肥化。カプセルを使うなら回収プログラムへ。

出かける前に水道水を入れて、どこへでも持って。

何千回も補充。マグカップのように洗えばOK。

ステンレスやガラスのボトルも、寿命が来れば完全にリサイクル可。

マイカップ持参 — 少し割引してくれるカフェも多いです。

コーヒーの合間にさっと洗うだけ。1つで何年もの朝を。

きれいな予備カップをバッグに。いざという時も安心。

折りたためるバッグをポケットやリュックに。これで急な買い物も安心。

同じバッグを何百回も使う——それがプラより環境に良くなる条件です。

使い古した柔らかいプラは、家庭ごみではなく店の回収ボックスへ。

小さなセットを持ち歩き、注文時に「カトラリー不要」と。

洗ってバッグに戻せば次も使えます。

竹は堆肥化、金属セットは一生もの。

たいていストローは不要——そのまま飲めばOK。

付属のブラシで洗えば何年も使えます。

金属・ガラスのストローは何度でも。寿命がきたらリサイクル。

シリコンや布の袋が数枚あれば、プラ袋ひと巻き分を置き換え。

洗っておやつ・冷凍・買い物に何年も再利用。

薄いプラフィルムはほぼ回収されません。再利用なら問題ごと回避。

ピクニックやパーティーには、丈夫な再利用品やレンタルが使い捨ての山に勝ります。

洗って次の集まりまでしまっておくだけ。

竹やヤシの葉の皿は堆肥化。陶器は何十年も使えます。

1回1枚 — 入れすぎはまず無理です。

少量の洗濯にはシートを半分に。

紙のスリーブはリサイクルかコンポストへ。すすぐボトルもなし。

ウールボール数個で、今後買うはずのシートをすべて置き換えられます。

1セットで1000回以上。時々洗濯機でふくらませ直しを。

最後は純粋なウール。堆肥化でき、ゴミになりません。

まずしっかり脱水し、天気と場所が許すかぎり自然乾燥。

折りたたみ物干しや物干しロープは安く、何年も使えます。

乾燥機は非常用に。どうしてもなら、ヒートポンプ式が断然省エネ。

合成繊維は回数を減らし、低温・たっぷり・やさしいコースで。

洗濯袋やフィルターが何年も繊維をキャッチ。たまった綿ぼこりはゴミ箱へ。

できるだけ天然繊維を選べば、プラは一切出ません。

少なく良いものを買い、今ある服をもっと着ましょう。

古着・交換・修理で、服を何年も現役に。

着られるものは寄付か再販、残りは古布回収へ。ゴミ箱には入れないで。

袋に「ピートフリー」とあるか確認。できれば自家堆肥を。

古い培養土は自家堆肥を足して再生・再利用。

使い終えた土は花壇の養分に。袋は軟質プラ回収へ出せることも。

今ある鉢にまく。園芸店に空き鉢の回収を頼んで。

鉢やトレイを毎シーズン洗って再利用。

黒い鉢は、選別機が見分けられる明るい色やテラコッタへ。

よく使うものに最適——リモコン、コントローラー、おもちゃ、懐中電灯。

使い切るまで何百回も充電して再利用。

電池は絶対にゴミ箱へ捨てず、使用済みは回収拠点へ。

毎月詰め替えるボトル1本が、年に十数本のプラボトルを置き換えます。

同じスプレーボトルを何年も。新しいタブレットを入れるだけ。

紙の包みはリサイクル。ボトルはゴミ箱に行きません。